山から降りてきて…
アパート戻ってシャワーしてから予定どおり美容室へ。
髪を軽くして貰いました♪
手触り良くするものもやって…
クイックスパもやって…
約2時間。
明日から仕事頑張ろーって思えました。
それで…またまた美容師さんから良い情報を…
近くにあるお勧め酒屋さん教えて貰いました😁
地元のお酒色々扱っているらしい…
と言うことで…
職場の子の出産祝いを見に行きがてら…
その帰り道に酒屋さん行ってこようと目論んでます。
掃除と洗濯３回終えたので…もう少ししたら出掛けてきます…
余談…
美容師さんと酒の量の話をしたんだけど…
日本酒四合瓶は一週間で飲みきるぐらい？
1本飲めるけれど、それぐらいにしたいなと。
1日１合と思えば4日でのむのが良いかなあと考えたり。
しかし…
１合で酔いは回るのだろうか疑問。
しかし…
酔いが目的ではないはず！美味しいと味わって飲むべき！
そうしていきたい…
まあ…
無理無いところなら1日2合かなあ…
日本酒って外でしか殆ど飲まないから適量分からないのかも。
部屋で飲んでいれば適量わかってくるのかも。
なんて…
報告…
ドックですが…体重僅かな減…しかし体脂肪率維持…
見た目痩せたと思ったけど…やはり筋トレしなきゃダメね…
残り5ヶ月また頑張ろう。
あ！勉強も！
バリウムは今回嬉しいことに当日4回、翌日2回で出終わりました。
良かった…
明日から…自分のための自分による人生を楽しんでいきたい。
誰かのためではなく自分のために。
取り敢えず久々のフル5日間出勤だし窓口担当あるし早番なので…
気を引き締めて頑張ろうと思います。
