2021-10-16から1日間の記事一覧
1ヶ月の食生活の改善の効果が出たのかと喜んでいたのもつかの間。 体重減でも体脂肪率増… でも!腹周は少し減っていた。 なので、筋肉と脂肪を落としつつも 胸が少しアップした(脂肪)という風に無理やり捉えて… 引き続き、今の食生活改善続けつつ、たんぱく…
1ヶ月の食生活の改善の効果が出たのかと喜んでいたのもつかの間。 体重減でも体脂肪率増… でも!腹周は少し減っていた。 なので、筋肉と脂肪を落としつつも 胸が少しアップした(脂肪)という風に無理やり捉えて… 引き続き、今の食生活改善続けつつ、たんぱく…